Le mot «yoga» signifie littéralement «union». Il désigne une pratique visant à réunifier la vraie nature de l’être et le soi afin de parvenir à la béatitude aux niveaux physique, émotionnel et spirituel.

Le yoga, tel que pratiqué en Occident, consiste en une série d’exercices physiques axés sur la respiration et sur la conscience. Les postures elles-mêmes incitent à relâcher les tensions existant au niveau du système nerveux, renforcent et tonifient le corps, et, d’une façon générale,  accroissent la santé à tous les niveaux.

Votre professeur

Je m’appelle Janet Gomez. En janvier 2001 j’ai découvert le Hatha Yoga puisqu’une amie m’a proposé de l’essayer pour débuter l’année. Après un cours je me sentis détendu et je n’avais pas de courbatures le lendemain bien qu’on ait bien travaillé le corps. C’était un nouveau départ pour la vie!

En janvier 2007,  pour approfondir ma pratique, j’ai suivi la formation de professeur de yoga dispensée par le Centre International Sivananda de Yoga Vedanta – Teacher Training Course (TTC) – dans l’ashram à Kerala (l’Inde du Sud) et j’ai obtenu mon diplôme. J’ai compris que partager est la meilleure façon d’avancer ma pratique. Donc, depuis j’enseigne au Centre de Yoga Sivananda à Genève.

Pour apprendre des techniques avancées et étudier plus profondément toutes les voies de yoga, en 2009 j’ai suivi la formation de professeur avancée à Vrindavan (l’Inde du Nord) et j’ai obtenu le titre de “Yoga Acharya”.

Je continue à suivre des ateliers et des stages pour approfondir ma propre pratique de yoga et afin d’avoir des nouveautés à partager avec les participants des cours que j’enseigne avec plaisir.

Puisque je suis agréée ASCA pour le Hatha Yoga, la nutrition et le Reiki, les cours que j’offre peuvent être remboursés par la plupart des assurances maladies (assurance complémentaire).

Au plaisir de vous connaître prochainement!

Et maintenant?

1. Renseignez-vous au sujet des cours, stages et ateliers de yoga que je propose à Vernier.